전체 글 (179) 썸네일형 리스트형 모유수유 유두통증 원인과 줄이는 법 처음 모유수유를 시작하면 많은 엄마들이 유두 통증을 경험해요. 정말 많은 엄마들이요. "아픈 게 당연한가?" 하는 의문이 들 정도로요. 그런데, 사실 아픈 게 정상은 아니에요. 물론 초기에는 아플 수 있어요. 유두가 갑자기 아기 입에 자주 닿게 되니까 민감해지거든요. 하지만 시간이 지나도 지속되는 통증은 뭔가 원인이 있다는 신호일 수 있어요. 유두 상처가 반복되면 통증이 누적되면서 수유가 점점 두려워지기도 해요. 엄마가 긴장하면 아기도 눈치를 챌 수 있거든요. 이 악순환을 줄이려면, 먼저 원인을 알아야 해요. 유두통증의 흔한 원인들1. 잘못된 수유 자세수유 자세가 어긋나면 유두 전체가 아니라 일부분만 아기 입에 들어가면서 마찰이 심해져요. 그럼 유두가 쉽게 상처 나요. 특히 앉아서 수유할 때 몸이 너무 .. 기저귀 발진 해결 방법 및 주의점 기저귀 발진은 대부분 소변과 대변이 피부에 오래 닿아 생기는 염증이에요. 피부가 민감한 아기에게는 기저귀 속의 습기나 마찰도 큰 자극이 될 수 있어요. 특히 여름철엔 땀까지 더해지면서 증상이 심해지기 쉽죠. 한 번 생기면 금방 낫지 않고 자꾸 재발해서 고민하는 부모님들이 많아요. 괜히 아이가 칭얼대거나, 기저귀 갈 때마다 울면 정말 마음이 아파요. 사실 모든 아기가 발진을 경험하진 않지만, 체질이나 피부 상태에 따라 기저귀 발진은 꽤 빈번하게 나타날 수 있어요. 기저귀를 바꾸는 시간, 사용하는 물티슈나 연고 종류, 심지어 계절 변화까지도 영향을 줄 수 있거든요. 어떤 날은 분명 똑같이 관리했는데도 이유 없이 발진이 생겨서 당황스러울 때도 있어요. 기저귀 발진, 이렇게 관리해요1. 기저귀 자주 갈기기저귀는.. 모유수유 중 먹으면 안되는 음식 모유수유를 하는 동안 어떤 음식을 피해야 하는지는 많은 엄마들이 궁금해하는 주제예요. 몸에 좋은 음식만 먹고 싶지만, 실수로라도 해가 되는 걸 먹는 건 걱정되잖아요. 인터넷에 떠도는 정보도 제각각이고, 주변 사람들 말도 다 달라서 더 헷갈릴 수밖에 없어요. 여기선 모유수유 중 피해야 할 음식에 대해 좀 더 현실적으로, 그리고 엄마 입장에서 살펴볼게요.카페인은 꼭 줄여야 할까?카페인은 모유를 통해 아기에게 전달될 수 있어요. 보통 하루 300mg 이하의 카페인은 괜찮다고 하지만, 아기가 예민하다면 아주 적은 양에도 영향을 받을 수 있답니다. 커피 한 잔, 초콜릿 한 조각까지 다 계산하면 생각보다 쉽게 초과할 수도 있어요. 아기가 자주 깨고, 잠을 깊이 못 자거나, 예민하게 울기 시작했다면 내가 마신 카페인.. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 60 다음
